“阳后能减肥?”女子阳后瘦了8斤 医生称别高兴太早:减的都是水

“阳后能减肥?”女子阳后瘦了8斤 医生称别高兴太早:减的都是水

#女子阳后瘦8斤医生称别高兴太早#得了新冠肺炎后能减肥吗?这种好事可能只是虚假的,暂时的。这位女士一听医生说她比杨晚了6天瘦了8.7斤,就以为自己感染了“瘦肉型”病毒,高兴极了。但是,医生解释说:“不要高兴得太早,只是发烧把她体内的水分干了而已。一般高烧后身体能很快恢复正常。
医生可能不知道,他发自内心的解释直接击碎了很多网友试图通过感染病毒来减肥的梦想。

有网友总结过这件事:生病的时候会食欲不振,吃的少,发烧的时候体内水分蒸发,体重自然会下降,但都是暂时的。等你好了,食欲恢复了,体重自然就回来了。

女子杨康后瘦了8斤。医生:别高兴太早,减的都是水。所以,这个世界上减肥没有捷径可走,想方设法生病更不可取。其实,有一些关于减肥的道理是大家必须知道的:

1.在距离相同的情况下,走路消耗的热量是跑步的70%左右,但在跑步等剧烈运动后,也可以消耗更多的热量来追求减肥效率。跑步等高强度运动更好,但步行更容易坚持。

2.喝饮料时,嚼几口再咽下去,可以增加“食物热效应(DIT)”的消耗,也就是说摄入的净热量会少一点;咀嚼更多的固体食物也有同样的效果。细嚼慢咽还能让人有饱腹感,有利于减肥。

3.遵循“素肉主食”的饮食顺序,可以帮助你降低餐后血糖。长期坚持或许也能帮你减肥。饭前30分钟吃蛋白质或纤维零食也有类似的效果。

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